Бани из бруса – национальные лечебницы

Бани из бруса – национальные лечебницы. Традиционные русские бани из бруса всегда пользовались популярностью, ведь  это своеобразная национальная лечебница, ведь о её целительных свойствах известно всем. Но, как говорит народная мудрость – «хорошо всё, что в меру». Мало знать, как построить баню, нужно ещё знать, как в ней правильно отдыхать.

В бане не рекомендуется парится беременным и детям до 12 лет, людям с сердечнососудистыми заболеваниями, с повышенной температурой и варикозным расширением вен. После принятия пищи не стоит сразу же заходить в парилку, нужно подождать около часа. Не курите во время посещения бани и меньше двигайтесь. Чтобы не получить ожоги снимите все украшения, благо  предусматривают специальные комнаты, в которых можно «остыть», выпить и закусить и оставить личные вещи.

Если вы собираетесь в общественную баню, то с собой необходимо взять:

  • сменное нижнее бельё
  • простыню
  • банную шапку
  • полотенце
  • полотенце для сидения
  • веник
  • шлёпанцы

Так как бани из бруса практически не выпускают тепло, приготовиться к посещению парилки сидением в тёплом предбаннике не получиться, а ведь организм обязательно нужно подготовить во избежание стресса от теплового удара. Перед тем как заходить в парилку выпейте горячего чая, а если есть возможность – пропарьте в течении 15 минут ноги в тазике с горячей водой. Так Ваш организм начнёт потеть, тем самым подготовится к резкому повышению температуры.

Всем известно, что традиционные проекты бань из бруса создают в парилке уникальный температурный режим: температура воздуха растёт от пола к потолку, поэтому, чем выше полка, тем на ней горячее. Не садитесь сразу на верхние полки, подготовьте свой организм внизу. Оптимальное время нахождение в бани – 10 минут, просидев 10 минут на первой полке – выйдете не надолго в предбанник, после возвращайтесь и садитесь на полку выше, потом опять 10 минутный перерыв. Оптимальное количество заходов 3-4. После чего следует окунуться в проруби или принять холодный душ. После посещения бани врачи рекомендуют отдохнуть и поспать.

Посетив ее однажды, вы вернётесь в неё ещё не один раз. А что может быть лучше своей бани. Строительные фирмы знают, как построить  идеальной. Своя баня – это не только повод похвастаться перед друзьями. Это огромный кладезь здоровья, в котором можно париться не волнуясь о целостности своих вещей. Вы станете опытным банщиком меньше чем за год, и уж поверьте мало кто откажется посетить ваш загородный дом, возле которого красуется настоящая русская баня .

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

    Опубликовано: 28.01.2010   Просмотрено: 46 раз


      Какой способ сушки вы используете?


       
    Загрузка ... Загрузка ...
?php get_sidebar_right(); ?